Depresión estacional: cómo luchar con la fatiga

Depresión estacional: cómo luchar con la fatiga

La fatiga es una de las manifestaciones de la depresión estacional, que lamentablemente cubre a más y más personas en el frío. La fatiga es una de las manifestaciones de la depresión estacional, que lamentablemente cubre a más y más personas en el frío.
Todo el mundo se enfrenta a la fatiga, y es normal, porque trabajamos duro, tenemos tareas domésticas esperándonos – es natural que al final del día esté cansado.

La fatiga es una de las manifestaciones de la depresión estacional, que lamentablemente cubre a más y más personas en el frío.
Pero a veces la sensación de cansancio aparece justo por la mañana, después de levantarse o de camino al trabajo. Y luego, el letargo y la apatía interfieren con los negocios durante todo el día.

Tal fatiga es una de las manifestaciones de la depresión estacional, que lamentablemente cubre a más y más personas en el frío.

¿Cuál es la razón de la fatiga invernal y cómo tratarla? Hay muchas maneras diferentes de superar la fatiga por sí mismo. Pruebe algunos de ellos, los más efectivos.

Recetas de medicina tradicional para la fatiga

La fatiga es una de las manifestaciones de la depresión estacional, que lamentablemente cubre a más y más personas en el frío.

  • El caldo de avena con miel es bueno para la depresión estacional. Se prepara de la siguiente manera: un vaso de avena se hierve en 5 vasos de agua hasta que el volumen del caldo se reduce a la mitad. Luego la decocción debe ser filtrada, añadir la misma cantidad de leche, llevarla a ebullición y añadir 4 cucharaditas de miel. Bebe la decocción de manera caliente en 2-3 recepciones durante el día.
  • Muy bien tonifica y alivia la fatiga el zumo de uva natural. Es necesario preparar medio vaso de jugo de uva recién exprimido y beberlo en 2 cucharadas cada 2 horas.
  • Para hacer frente a la fatiga acumulada, se puede hacer un cóctel de este tipo: mezclar 150ml de jugo fresco de aloe, 250gr de miel. Tome esta bebida tres veces al día antes de las comidas, 1 cucharada.

La fatiga – es una de las manifestaciones de la depresión estacional, que, por desgracia, cubre cada vez más personas en el frío.

  • Muy útil es el llamado té de yoga. Para hacerlo, necesitas tomar 4 piezas de cardamomo, 4 guisantes negros, 3 brotes de clavo, jengibre y canela para probarlos en una gran taza. Moler todas las especias en un molinillo de café, verter el polvo resultante en un vaso de agua ligeramente tibia y cocinarlas a fuego lento durante 20 minutos. 1-2 minutos antes de que termine la elaboración de la cerveza, añade una pizca de té negro normal, un poco de leche y una cucharadita de miel.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Close
Menu